孕妇瑜伽

发布日期:2017-4-6  浏览次数:870


孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制

荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽可以让生产过程变得轻松简单并有助于孕妇

                                      在产前保持平和心态。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。


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